逼,是社交恐惧症患者找工作的最佳治疗方法!
曾经有段时间,特别特别害怕找工作。每次参加招聘会、面试之前,都要给自己默默的大气很长时间,然后犹豫再三,才像上战场一样,硬着头皮去推销自己。
曾经以为,这只是“个人心理承受能力太差”。可是,前段时间与从事心理咨询的朋友聊天后才发现,其实,这种“与熟人聊天毫无障碍,与陌生人交流却异常排斥”的表现,就已经算得上是“社交恐惧症”。
那么社交恐惧症怎么治?怎样做才不会影响找工作?
社交恐惧症自测
·害怕在小团体中被人审视,一旦发现别人注意自己就不自然;
·不敢在公共场合演讲,集会不敢坐在前面,故回避社交;
·可见脸红、手抖、恶心或尿急等症状,症状可发展到惊恐发作的程度;
·对某些客体或处境有强烈的恐惧,恐惧的程度与实际危险不相称。
如果有以上两种或以上的症状,那就有可能已经患有社交恐惧症。
求职时的治疗方法
求职是每个人都绕不开的一环。对于社交恐惧症的人而言,破除恐惧的最佳方法,就是“逼自己”“使劲的逼自己”“再逼自己一把”。
早死晚死都是死,既然如此,何不早死早超生。
退缩,永远不是解决问题的办法。不论多么紧张,都不要放弃即将到手的机会。努力去试一试,争取意味着有50%成功的机会,不争取一点希望都没有。掐掐自己的大腿,给自己鼓鼓劲,就算是硬着头皮该交流的时候还要沟通。